Seniorengymnastik und Pilates

ab dem 08.06.2020 wird Sylivia Knetsch wieder zu den gewohnten Zeiten mit dem Training starten.

Da nach der Corona Verordnung nur eine Begrenzte Anzahl an Personen zugelassen ist, wird das Training in 2 Gruppen abwechselnd durchgeführt. Bitte setzt Euch mit der Trainerin in Verbindung. 

 

Yoga

Gerlinde Blattner wird voraussichtlich ab 11.06.2020 wieder mit dem Training beginnen. 

Auch hier gilt: Bitte setzt Euch mit der Trainerin in Verbindung.


Einen guten Start wünschen Euch eure Trainerinnen und die Vorstandschaft des AC Neulußheim.

 

 

 

Wiedereröffnung des AC Neulußheim ab 02.06.2020

Liebe Mitglieder,

ab dem 02.06.2020 darf unter Berücksichtigung der CoronaVO Sportstätten
wieder Training in geschlossenen Räumen stattfinden. Dabei sind nach Vorgabe
der Gemeinde Neulußheim und der CoronaVO folgende Auflagen zu beachten:

1. Training ist nur für Mitglieder erlaubt.

2. Einen Abstand von 1,50m ist einzuhalten. Direkter Kontakt ist untersagt.

3. In geschlossenen Räumen ist hochintensive Ausdauerbelastung untersagt.

4. Es muss für ausreichende Belüftung gesorgt werden (Fenster auf).

5. Die Hände sind vor und nach dem Verlassen der Trainingsräume zu desinfizieren.

6. Die Fitnessgeräte müssen sofort nach der Benutzung desinfiziert werden. Handtuchpflicht nicht vergessen.

7. Bitte bringt eure eigene Matte bzw. eine Decke mit.

8. Es ist eine Anwesenheitsliste zu führen. Mit Vorname, Name, Adresse oder Telefonnummer, Beginn und Ende des Trainings. Daher bitten wir aus hygienischen Gründen einen Kugelschreiber mitzubringen. Ein Training außerhalb der festgelegten Zeiten ist untersagt. Wir werden zeitnah einen Corona Trainingsplan veröffentlichen.

Die Dauer des Fitnesstrainings ist auf 120 min. begrenzt.

Bitte kommt in Trainingskleidung da Umkleideräume und Duschen geschlossen bleiben müssen.

Der Kursplan wird den Gegebenheiten angepasst. Wir bitten die Kursteilnehmer sich mit den Trainer*innen in Verbindung zu setzen.

Bitte erscheint zu den Kursen nicht zu früh um Ansammlungen zu vermeiden.

Abstandregelung 1,5m beachten.

Einen guten Neustart wünscht Euch Trainerteam und Vorstandschaft des AC Neulußheim

 

COVID Trainingszeiten gültig ab 09.06.2020

Gruppe

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Gewichtheben Gruppe 1

16.00-18.00

 

16.00-18.00

 

18.00-20.00

 

 

Gewichtheben Gruppe 2

18.00-20.00

 

18.00-20.00

18.00-20.00

 

 

 

Wirbelsäulen Gymnastik

 

 

18.00-19.00

9.30-10.30

 

 

 

Fit in den Tag Angelika

 

10.00-11.00

 

 

 

 

 

Power Gymnastik Jasmin

 

19.15-20.15

 

 

 

 

 

Power Gymnastik Achim

 

 

 

18.00-19.00

 

 

 

Bauch Beine Po Kirsten

 

 

 

 

 

 

9.45-10.45

Kooperation Schule

 

 

 

15.00-16.00

 

 

 

Senioren

17.00-18.00

 

 

 

 

 

 

Pilates

18.00-19.00

 

 

 

 

 

 

Yoga

 

 

 

19.15-20.45

 

 

 

Nils

 

15.00-17.00

 

 

14.00-16.00

 

14.00-16.00

Waldemar

8.30-10.00

 

8.30-10.00

 

 

8.30-10.00

 

Gerätetraining Frauen

13.00-14.30

13.00-14.30

13.00-14.30

13.00-14.30

 

 

10.45-12.45

Das Training von Nils nach Absprache. Das Gerätetraining der Frauen nach Absprache mit Jörg Wildenstein.