Seniorengymnastik und Pilates

ab dem 08.06.2020 wird Sylivia Knetsch wieder zu den gewohnten Zeiten mit dem Training starten.

Da nach der Corona Verordnung nur eine Begrenzte Anzahl an Personen zugelassen ist, wird das Training in 2 Gruppen abwechselnd durchgeführt. Bitte setzt Euch mit der Trainerin in Verbindung. 

 

Yoga

Gerlinde Blattner wird voraussichtlich ab 11.06.2020 wieder mit dem Training beginnen. 

Auch hier gilt: Bitte setzt Euch mit der Trainerin in Verbindung.


Einen guten Start wünschen Euch eure Trainerinnen und die Vorstandschaft des AC Neulußheim.

 

 

 

Wiedereröffnung des AC Neulußheim ab 02.06.2020

Liebe Mitglieder,

ab dem 02.06.2020 darf unter Berücksichtigung der CoronaVO Sportstätten
wieder Training in geschlossenen Räumen stattfinden. Dabei sind nach Vorgabe
der Gemeinde Neulußheim und der CoronaVO folgende Auflagen zu beachten:

1. Training ist nur für Mitglieder erlaubt.

2. Einen Abstand von 1,50m ist einzuhalten. Direkter Kontakt ist untersagt.

3. In geschlossenen Räumen ist hochintensive Ausdauerbelastung untersagt.

4. Es muss für ausreichende Belüftung gesorgt werden (Fenster auf).

5. Die Hände sind vor und nach dem Verlassen der Trainingsräume zu desinfizieren.

6. Die Fitnessgeräte müssen sofort nach der Benutzung desinfiziert werden. Handtuchpflicht nicht vergessen.

7. Bitte bringt eure eigene Matte bzw. eine Decke mit.

8. Es ist eine Anwesenheitsliste zu führen. Mit Vorname, Name, Adresse oder Telefonnummer, Beginn und Ende des Trainings. Daher bitten wir aus hygienischen Gründen einen Kugelschreiber mitzubringen. Ein Training außerhalb der festgelegten Zeiten ist untersagt. Wir werden zeitnah einen Corona Trainingsplan veröffentlichen.

Die Dauer des Fitnesstrainings ist auf 120 min. begrenzt.

Bitte kommt in Trainingskleidung da Umkleideräume und Duschen geschlossen bleiben müssen.

Der Kursplan wird den Gegebenheiten angepasst. Wir bitten die Kursteilnehmer sich mit den Trainer*innen in Verbindung zu setzen.

Bitte erscheint zu den Kursen nicht zu früh um Ansammlungen zu vermeiden.

Abstandregelung 1,5m beachten.

Einen guten Neustart wünscht Euch Trainerteam und Vorstandschaft des AC Neulußheim

 

COVID Trainingszeiten gültig ab 09.06.2020

Gruppe

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Gewichtheben Gruppe 1

16.00-18.00

 

16.00-18.00

 

18.00-20.00

 

 

Gewichtheben Gruppe 2

18.00-20.00

 

18.00-20.00

18.00-20.00

 

 

 

Wirbelsäulen Gymnastik

 

 

18.00-19.00

9.30-10.30

 

 

 

Fit in den Tag Angelika

 

10.00-11.00

 

 

 

 

 

Power Gymnastik Jasmin

 

19.15-20.15

 

 

 

 

 

Power Gymnastik Achim

 

 

 

18.00-19.00

 

 

 

Bauch Beine Po Kirsten

 

 

 

 

 

 

9.45-10.45

Kooperation Schule

 

 

 

15.00-16.00

 

 

 

Senioren

17.00-18.00

 

 

 

 

 

 

Pilates

18.00-19.00

 

 

 

 

 

 

Yoga

 

 

 

19.15-20.45

 

 

 

Nils

 

15.00-17.00

 

 

14.00-16.00

 

14.00-16.00

Waldemar

8.30-10.00

 

8.30-10.00

 

 

8.30-10.00

 

Gerätetraining Frauen

13.00-14.30

13.00-14.30

13.00-14.30

13.00-14.30

 

 

10.45-12.45

Das Training von Nils nach Absprache. Das Gerätetraining der Frauen nach Absprache mit Jörg Wildenstein.

- Ratespiel über einen 5- jährigen Jahresrückblick -

Pünktlich um 18 Uhr trafen sich am letzten Freitag 32 Teilnehmer der Wirbelsäulengruppe
des Athleten-Clubs zur traditionellen Winterfeier im Lokal Cavallino in Neulußheim.
Zu Beginn seiner Rede begrüßte Trainer Winfried Vetter auch die beiden Neuzugänge
Silvia und Nina, welche sich danach selbst der Gruppe vorstellten. Der anschließende große
Beifall zeigte, dass ihre Integration sehr gut gelungen ist.
In einer humorvollen Rede ging Vetter auf die Ereignisse des vergangenen Jahres ein.
Anschließend brachte er die Zuhörer dazu, in einem kleinen Ratespiel und vielen Bildern an
dem 5-jährigen Jahresrückblick mitzumachen, was der allgemeinen Erheiterung diente.
Dabei wurden viele Ereignisse wieder in Erinnerung gerufen. So auch der 03. April 2014.
An diesem Abend leitete Vetter zum ersten Mal das Training, da die Vorgängerin, Simone
Alt, aus privaten Gründen überraschend aufhören musste. Aus der Not geboren und
zusammen mit einer hervorragenden Gruppe wurde es zum Erfolgsmodell, was auch die
aktuelle Teilnehmerzahl von 36 Sportlern belegt.
Zu guter Letzt bedankte man sich beim Wirt und seiner Mannschaft für das leckere Essen.

 

Baden-Württembergische Meisterschaft U17, Junioren, Senioren

 

Am vergangenen Samstag fanden beim GV Eisenbach im Schwarzwald die baden-württembergischen Meisterschaften der U17, Junioren und Senioren statt.
Hier waren insgesamt 85 Heber aus dem ganzen Land gemeldet, um sich im olympischen Zweikampf im Gewichtheben zu messen.
Besonderes Highlight war der Start des amtierenden Europameisters Nico Müller vom SV Germania Obrigheim.

Vom AC Neulußheim sollten eigentlich 6 Heber/innen starten, aber aufgrund von 3 kurzfristigen Absagen gingen mit Jaqueline Zahlmann, Leon Schaaf und Jens Mergenthaler nur 3 Heber an den Start.
Den Anfang machte Jaqueline in der Gruppe der Juniorinnen. Sie konnte mit 48kg im Reißen und 60kg im Stoßen in der Klasse -63g den Landesmeistertitel vor ihren beiden Konkurrentinnen erringen.

In der folgenden Gruppe ging Leon Schaaf bei den U17 an den Start. Aufgrund eines geringen Übergewichts, in der Gewichtsklasse -77kg und nicht wie gewohnt in der Klasse -69kg.
Leon erreichte 95kg im Reißen und mit 116kg im Stoßen eine neue persönliche Bestleistung. Damit erreichte auch er den Landesmeistertitel vor seinen beiden Konkurrenten.

In der letzten Gruppe des heutigen Tages startete Jens Mergenthaler. Auch er hatte 300gramm zu viel Körpergewicht und startete daher in der Klasse -105kg.
Im Reißen hatte er einen Fehlversuch im dritten mit 122kg und somit lediglich 115kg gültig. Im Stoßen dann 143kg im dritten.
Damit erreichte auch er den Landesmeistertitel der Senioren vor seinen 5 Konkurrenten.

Zusätzlich zu den Einzelerfolgen unserer Heber kam dann noch überraschend der 2. Platz in der Mannschaftswertung. Hier erreichten die Heber, die an diesem Tag von Cheftrainer Michael Jäger betreut wurden, mit 202,4 Relativpunkten den 2. Platz hinter dem SV Germania Obrigheim und vor dem SV Freiburg-Haslach. Was hier wohl möglich gewesen wäre, hätten alle 6 gemeldeten Heber antreten können?

 

Aufgrund von Krankheit entfällt vorübergehend der Kurs Power-Gymnastik Donnerstags bei Achim.
Wir bitten um Verständnis!

Pünktlich um 18 Uhr trafen sich 24 Sportler der WS-Gruppe am vergangenen Mittwoch um
den Jahresausflug durchzuführen. Von Gerhard und Margit bestens vorbereitet, hatte auch
Petrus ein Einsehen, da er uns ideales Radlerwetter bescherte.
Gut gelaunt ging‘s über Oberhausen-Rheinhausen zur Insel Korsika. An einem idyllischen
Altrheinarm wurde eine kurze Trink- und Verschnaufpause eingelegt. Anschließend
erreichten wir auf gut ausgebauten schattigen Radwegen das Lokal Wagbachhäusel in
Altlußheim, wo uns die Wirtin Nathalie herzlich begrüßte. Mittlerweile ist es gute Tradition,
dass beim ersten Glas auf alle angestoßen wurde, welche beim A usflug nicht dabei
sein konnten.
Die Stimmung kannte keine Grenzen mehr, nachdem zu einem hervorragendem Essen
auch von Achim selbstgebraute verschiedene Biersorten serviert wurden.
Da im Laufe des Jahres wieder neue Teilnehmer zur Gruppe kamen, wurde die Gelegenheit
benutzt, dass sich die neuen und alten Sportler gegenseitig vorstellten, was regelmäßig für
allgemeine Erheiterung sorgte.
So wundert es nicht, dass an diesem Abend eine neue Disziplin kreiert wurde. Einstimmig
wurde beschlossen, dass in unbestimmten Abständen ein sog. Biergartenzirkel in das
Sportprogramm integriert werden soll.
Wie üblich, verging die Zeit viel zu schnell, so dass der Heimweg über die stockdunkeln
Feldwege angetreten werden musste./VW